7 Manfaat Dahsyat Jahe Bagi Kesehatan Tubuh Anda

   Jahe merupakan salah satu jenis rempah-rempahan yang mudah tumbuh di berbagai negara khusunya Indonesia tercinta. Di negara kita ini, jahe banyak ditanam dipekarangan rumah sebagai salah satu tanaman obat keluarga. Jahe dapat pula ditambahkan ke aneka masakan untuk makin mempersedap masakan anda. Jahe juga dapat dijadikan minuman penghangat perut saat cuaca dingin. Beberapa analisis ilmiah menunjukkan jahe juga dapat bermanfaat besar untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh anda. Lalu, apa saja manfaat dahsyat jahe bagi kesehatan tubuh tersebut...???.

   Sahabat, tips kesehatan. Jahe sangat mudah dikenali dari aromanya mupun ciri fisiknya seperti warna kulit yang kuning tua serta memiliki daging yang bewarna mirip seperti kulitnya dengan bentuknya yang beruas-ruas. Selama ribuan tahun, jahe telah dimanfaatkan sebagai sarana pengobatan dari berbagai keluhan penyakit yang dirasakan seperti mual, nyeri dan aneka jenis peradangan. Ini dikarenakan, jahe mengandung nutrisi penting untuk tubuh yaitu serat, protein, zat besi, vitamin C, potassium, vitamin B6, magnesium, fosfor, seng, folat, riboflavin serta niacin. Sehingga tak mengherankan, jahe dapat menjadi alternatif pengobatan dari aneka keluhan yang dirasakan. Untuk lebih jelasnya tentang manfaat jahe, berikut ini 7 manfaat dahsyat jahe bagi kesehatan tubuh anda : 
  1. Mencegah Kanker Secara Alami. Kandungan sumber antioksidan dalam jahe berperan nyata untuk mencegah berbagai serangan kanker yang membahayakan tubuh anda. Untuk itulah, sangat disarankan untuk lebih sering mengkonsumsi aneka makanan maupun minuman yang bersumber antioksidan tinggi seperti jahe salah satunya.
  2. Mengurangi dan Mengobati Peradangan. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Cancer Prevention Research melaporkan bahwa suplemen jahe dapat mengurangi resiko terkena kanker kolorektal pada usus.
  3. Meningkatkan Kesehatan Organ Pencernaan. Kandungan senyawa fenolik dalam jahe juga membantu meredakan iritasi gastrointestinal, menstimulasi produksi air liur dan empedu serta meneka kontraksi lambung saat makanan dan cairan bergerak melalui saluran pencernaan.
  4. Mencegah Gangguan Pada Tenggorokan. Rutin minum-minuman dari jahe dapat mencegah sekaligus media penyembuh di saat batuk dan sakit pada area tenggorokan. Ini dikarenakan, terkadang area sekitar tenggorokan sering mengalami iritasi maupun gangguan.
  5. Mengusir Mual Secara Efektif. Jahe ternyata juga sangat ampuh untuk mencegah dan menghindarkan kita dari berbagai keluhan kesehatan seperti mual, muntah serta mabuk perjalanan baik jauh maupun dekat. 
  6. Membantu Melegakan Pernafasan. Minuman jahe dapat menghindarkan gangguan kesehatan seperti sulit mengambil nafas secara normal seperti pada penderita asma (sesak nafas) maupun saat hidung tersumbat karena flu.
  7. Mengurangi Nyeri Haid Pada Wanita. Mulai mengkonsumsi jahe atau minuman dari ekstrak jahe dapat meringankan rasa nyeri saat haid secara alami dan lebih efektif. Selain itu, jahe  juga dapat meningkatkan nafsu makan bagi anda yang susah makan atau sedang tidak fit atau dalam keadaan sakit dan kecapekan.
Artikel Kesehatan Lainnya...