7 Manfaat Dahsyat Timun Bagi Kesehatan Tubuh Anda

  Timun atau yang lebih dikenal dengan nama mentimun merupakan salah satu jenis buah yang sudah akrab dalam kehidupan sehari-hari. Buah ini dapat dikonsumsi secara langsung maupun dijadikan lalapan untuk berbagai jenis makanan yang dihidangkan. Kandungan airnya yang melimpah dalam timun sangatlah cocok di makan pada saat suhu ekstrim atau sangat panas. Tak hanya itu, timun memiliki berbagai manfaat dahsyat bagi kesehatan tubuh manusia. Lalu, apa saja manfaat dahsyat timun bagi kesehatan tubuh tersebut...???.

   Sahabat, tips kesehatan. Buah timun sangatlah mudah dikenali dari bentuk fisiknya yaitu bulat memanjang dengan kulit buah hijau tua, daging yang bewarna hijau muda serta memiliki banyak biji kecil didalamnya yang dapat dikonsumsi. 95 persen kandungan timun adalah air serta nutrisi dan vitamin lainnya seperti lignin, vitamin C, serat, kalium, magnesium, sterol dan hormon yang dibutuhkan oleh tubuh. Berbagai manfaat timun sangat beragam seperti menangkal aneka jenis kanker, mengurangi kolesterol jahat dan lainnya. Untuk lebih jelasnya, berikut ini berbagai manfaat dahsyat timun bagi kesehatan tubuh anda : 
  1. Penangkal Kanker Yang Sangat Baik. Timun memiliki kandungan lignin yang berfungsi untuk mencegah dari berbagai jenis kanker yang berbahaya seperti kanker (payudara, ovarium, rahim serta prostat). 
  2. Mengurangi Kadar Kolesterol Jahat. Kandungan sterol dalam buah timun terbukti sangat ampuh mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah yang tentunya dapat membahayakan kesehatan tubuh anda. 
  3. Obat Alami Bagi Penderita Diabetes. Timun juga mengandung sebuah hormon yang berperan nyata memproduksi insulin pada sel-sel organ pankreas yang anda miliki. Hal ini tentunya kabar baik bagi yang belum maupun yang sudah terdiagnosa terkena diabetes. 
  4. Penghilang Racun Dalam Tubuh. Kandungan air yang cukup melimpah dalam buah timun sangatlah efektif untuk mengurangi dan menghilangkan kosentrasi racun didalam tubuh yang dikeluarkan melalui urine maupun keringat setiap harinya. 
  5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh. Timun juga mengandung vitamin C yang bermanfaat untuk mempertahankan kondisi tubuh agar tetap fit, bugar dan tidak mudah sakit maupun terserang berbagai jenis penyakit saat perubahan musim. 
  6. Pengontrol Tekanan Darah. Timun juga mengandung kalium, magnesium dan serat yang bermanfaat untuk mengobati tekanan darah tinggi (hipertensi) maupun tekanan darah rendah (hipotensi) yang sering dialami oleh kalangan dewasa maupun lansia. 
  7. Pencegah Sembelit Yang Efektif. Kandungan serat dalam timun juga dapat membantu menyehatkan organ pencernaan sekaligus melancarkan buang air besar (sembelit) yang diakibatkan kurangnya cairan dan serat yang dibutuhkan oleh tubuh. 
   Demikianlah tips kesehatan yang menguas 7 manfaat dahsyat timun bagi kesehatan tubuh anda. Mulailah untuk mengkonsmsi buah timun dalam jumlah yang wajar untuk mendapatkan berbagai manfaat sehatnya bagi tubuh anda. Semoga artikel kali ini dapat bermanfaat dan berguna bagi pembaca semua. Sumber : naturalnews. Image courtesy at SOMMAI /FreeDigitalPhotos.net