7 Manfaat Dahsyat Timun Bagi Kesehatan Tubuh Anda

Tak lengkap rasanya, jika tak menghadirkan timun di menu harian kita hari ini. Timun merupakan salah satu buah yang dapat dijadikan pelengkap dari berbagai hidangan lezat yang disajikan. Kandungan air yang melimpah dalam timun juga dapat menghilangkan dehidrasi atau rasa haus saat cuaca terasa panas. Buah timun juga mudah sekali didapatkan dengan harga yang ramah kantong. Tak hanya itu, timun juga mengandung berbagai nutrisi dan vitamin yang sangat dibutuhkan oleh tubuh anda. Lalu, apa saja manfaat dahsyat timun bagi kesehatan tubuh tersebut...???.

Sahabat, tips kesehatan. Buah timun sangatlah mudah dikenali dari ciri fisik yang dimilikinya seperti dominasi warna hijau pada kulit dan daging buahnya serta banyaknya biji yang ada didalam buahnya plus bentuknya yang bulat memanjang. Menghidangkan timun sebagai salah satu buah harian sangatlah disarankan. Ini dikarenakan, timun mengandung berbagai nutrisi dan vitamin seperti lignin, vitamin c, serat, kalium, magnesium, sterol dan hormon yang dibutuhkan oleh tubuh. Tentang manfaatnya bagi kesehatan tubuh, berikut ini 7 manfaat dahsyat timun bagi kesehatan tubuh anda :

  1. Mencegah Kanker Yang Sangat Baik. Kandungan lignin dalam timun berperan besar untuk mencegah dari berbagai jenis kanker yang membahayakan kesehatan seperti kanker payudara, ovarium, rahim serta prostat.
  2. Mengurangi LDL. Kandungan sterol dalam timun bermanfaat untuk mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah yang dapat membahayakan kesehatan tubuh, jika tak ditangani secara serius.
  3. Mencegah Diabetes Yang Efektif. Kandungan sebuah hormon dalam buah timun berperan nyata untuk memproduksi insulin pada sel-sel organ pankreas yang kita miliki. Sehingga dapat mengontrol kadar gula dalam darah anda.
  4. Penghilang Racun Dalam Tubuh. Kandungan air yang melimpah dalam buah timun terbukti efektif untuk menghilangkan racun didalam tubuh melalui urine maupun keringat yang kita keluarkan dalam berbagai aktivitas dan pekerjaan sepanjang hari.
  5. Tingkatkan Sistemin Imun Tubuh. Kandugan vitamin C dalam timun berperan untuk mempertahankan kondisi tubuh tetap fit dan bugar. Sehingga dapat menghindarkan tubuh kita dari serangan berbagai penyakit ringan seperti flu, batuk dan lainnya.
  6. Mengontrol Tekanan Darah. Kandungan kalium, magnesium dan serat dalam timun sangat efektif untuk mengobati tekanan darah tinggi maupun tekanan darah rendah yang sering dialami oleh sebagian orang.
  7. Mencegah Sembelit Yang Ampuh. Kandungan serat dalam timun membantu menyehatkan organ pencernaan sekaligus melancarkan buang air besar serta mencegah sembelit dan keluhan pencernaan lainnya.

Artikel Kesehatan Lainnya....

Image courtesy at SOMMAI / FreeDigitalPhotos.net