7 Manfaat Dahsyat Beras Bagi Kesehatan Tubuh Anda

    "Beras", siapa yang tak mengenalnya. Beras menjadi salah satu makanan pokok hampir seluruh masyarakat di Indonesia. Fakta lainnya, hampir seluruh lahan pertanian di negeri ini juga ditanami padi (beras). Tak lengkap rasanya, tanpa adanya nasi (beras) di aneka lauk pauk yang tersedia di meja makan kita. Makanpun terasa lahap dan nikmat dengan adanya nasi (beras) yang tersaji. Selain mampu membuat kenyang, beras juga memiliki berbagai manfaat dahsyat bagi kesehatan tubuh anda. Lalu, apa saja manfaat dahsyat beras bagi kesehatan tubuh tersebut...???.

   Sahabat, tips kesehatan. Beras, jagung maupun gandum merupakan aneka jenis makanan pokok yang sering dikonsumsi oleh masyarakat kita. Khusus untuk beras, makanan pokok ini, jika dikonsumsi secara tidak berlebihan memiliki berbagai manfaat untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh anda. Menurut berbagai penelitian yang sudah dilakukan, beras memiliki kandungan non-kolesterol, rendah sodium, senyawa fenolik, sejumlah serat serta vitamin C dan A. Mengenai manfaatnya bagi kesehatan tubuh anda, berikut ini 7 manfaat dahsyat beras bagi kesehatan tubuh anda :
  1. Menjaga Kesehatan Organ Jantung. Beras memiliki kandungan non-kolesterol. Dalam hal ini, beras tidak mengandung lemak jahat atau kolesterol jahat yang dapat membahayakan kesehatan organ jantung yang dimiliki.
  2. Mencegah Hipertensi Yang Alami. Kandungan sodium yang rendah dalam beras sangat bermanfaat untuk mencegah hipertensi (tekanan darah tinggi). Karena apabila kandungan sodium cukup tinggi dalam suatu makanan dapat menyebabkan arteri atau pembuluh dadrah menyempit dan meningkatkan tingkat stres dan hipertensi.
  3. Mencegah Peradangan Pada Kulit. Kandungan senyawa fenolik yang ditemukan dalam beras berperan menangkal sejumlah peradangan pada kulit sekaligus menunda munculnya keriput (tanda-tanda penuaan pada kulit).
  4. Ramah Untuk Organ Pencernaan. Kandungan sejumlah serat dalam beras berperan nyata membantu proses pencernaan makanan dan menghindarkan dari berbagai masalah pada organ pencernaan yang sering dialami sebagian orang.
  5. Pencegah Kanker Yang Ampuh. Kandungan sejumlah serat, vitamin C dan A, fenolik dan flavonoid dalam beras bermanfaat untuk menangkal sejumlah kanker berbahaya seperti kanker kolorektal maupun kanker usus.
  6. Penangkal Demensia dan Penyakit Alzheimer. Beras khususnya beras merah memiliki berbagai nutrisi yang berperan menangkal sejumlah radikal bebas yang membahayakan kesehatan organ otak. Berbagai radikal bebas yang masuk ke tubuh menjadi penyebab awal seseorang terkena demensia dan penyakit Alzheimer.
  7. Sumber Energi Untuk Berbagai Aktivitas. Kandungan sumber karbohidrat dalam beras akan mengoptimalkan kerja seluruh organ tubuh serta menambah tenaga ekstra untuk melakukan berbagai kegiatan, aktivitas dan pekerjaan sehari-hari.
Artikel Kesehatan Lainnya...
   Demikianlah tips kesehatan yang mengulas 7 manfaat dahsyat beras bagi kesehatan tubuh anda. Semoga bermanfaat dan berguna bagi pembaca semua. Sumber : organicfacts. Image courtesy of thanunkorn / FreeDigitalPhotos.net