7 Manfaat Dahsyat Durian Bagi Kesehatan Tubuh Anda

"Durian" merupakan jenis buah favorit bagi sebagian orang diberbagai jenjang usia. Para pecinta durian tentulah sangat menantikan musim durian tiba. Meskipun baunya menyengat, bukan masalah besar untuk sekadar mencicipi lembut dan manisnya durian tersebut. Kitapun tidak terlampau susah untuk mendapatkan buah tersebut dipasaran. Disamping lezat dan nikmat, buah durian juga menyimpan berbagai nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh anda. Lalu, apa saja manfaat dahsyat durian bagi kesehatan tubuh tersebut...???.

Sahabat, tips kesehatan. Buah durian sangatlah mudah dikenali dari ciri fisiknya yaitu dengan daging buah yang bewarna kuning dengan biji didalamnya serta kulit buah yang dipenuhi duri tajam. Makan durian dengan pasangan tentulah akan semakin menambah selera makan. Berbagai nutrisi dan vitamin dapat kita temukan dalam durian seperti karbohidrat, protein, serat, vitamin (C, B1 dan B2), kalsium, kalium, serta fosfor yang sangat tinggi. Mengenai manfaatnya bagi kesehatan tubuh, tentulah tidak usah dipertanyakan lagi. Berbagai penelitian yang sudah dilakukan membuktikan bahwa durian bermanfaat dahsyat bagi kesehatan tubuh anda. Berikut ini 7 manfaat dahsyat durian bagi kesehatan tubuh anda :

  1. Tulang dan Gigi Yang Lebih Sehat. Kandungan kalsium, kalium, vitamin B1 dan B2 dalam durian dapat mencukupi kebutuhan nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh khususnya tulang dan gigi anda.
  2. Menstabilkan Kadar Gula Dalam Darah. Kandungan mangat dalam buah durian bermanfaat untuk mengontrol kadar gula dalam darah tetap normal atau stabil. Sehingga kitapun tidak perlu khawatir lagi dengan kadar gula darah yang naik turun tersebut.
  3. Sehatkan Organ Pencernaan. Kandungan sumber serat dalam buah durian dapat membantu kerja organ pencernaan dapat bekerja lebih optimal. Sehingga berbagai masalah pencernaan (salah satunya sembelit) bukan menjadi masalah yang serius.
  4. Mencegah Anemia Secara Alami. Kandungan folat, tembaga serta zat besi dalam durian berperan nyata dalam mengatasi gejala kurang darah (anemia) yang dapat menganggu aktivitas dan pekerjaan kita.
  5. Sehatkan Kulit Anda. Kandungan vitamin C dalam durian dapat menangkal berbagai radikal bebas dan memperlambat proses penuaan pada kulit tubuh dan wajah sekaligus meremajakannya.
  6. Solusi Agar Tidak Mudah Lelah. Dalam 100 gram durian mampu mencukupi kebutuhan karbohidrat yang dibutuhkan oleh tubuh sebesar 21 persen. Sehingga buah durian dapat menambah energi tubuh secara instan. Sehingga kitapun tidak mudah capek dengan padatnya rutinitas yang anda.
  7. Menangkal Depresi Secara Alami. Kandungan vitamin B6 dalam buah durian memiliki peran untuk memproduksi sertonin. Serotonin inilah yang akan berperan menangkal gejala depresi yang mengintai anda.

Artikel Kesehatan Lainnya....
Image courtesy of thawats / FreeDigitalPhotos.net