7 Manfaat Dahsyat Durian Bagi Kesehatan Tubuh Anda

  Durian merupakan salah satu jenis buah yang nikmat dan difavoritkan bagi sebagian orang. Manis, bau menyengat, warna buah kuning serta memiliki duri yang tajam pada kulit luarnya merupakan beberapa ciri khas dari buah ini. Disamping nikmat dan lezat untuk dimakan, buah durian juga bermanfaat dahsyat bagi kesehatan tubuh anda. Lalu, apa saja manfaat dahsyat durian bagi kesehatan tubuh tersebut...????.

  Sahabat, tips kesehatan. Para pencinta durian tentu sangat menantikan musim durian tiba setiap tahunnya. Menurut beberapa penelitian yang telah dilakukan, buah durian ternyata mengandung berbagai nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh seperti karbohidrat, protein, serat, vitamin B1 dan B2, vitamin C, kalsium, kalium serta fosfor yang sangat tinggi. Oleh karena itulah, buah durian mampu membantu menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh sepanjang hari. Berikut ini 7 manfaat dahsyat durian bagi kesehatan tubuh anda :
  1. Nutrisi Untuk Tulang dan Gigi. Kandungan kalsium, kalium serta vitamin B1 dan B2 dalam durian dapat menyuplai sekaligus mencukupi berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan untuk menjaga dan mempertahankan kesehatan tubuh khususnya tulang dan gigi.
  2. Menstabilkan Kadar Gula Dalam Darah. Kandugan mangan dalam durian berperan efektif dalam mengontrol kadar gula dalam darah tetap normal. Sehingga kitapun tidak perlu khawatir lagi dengan kadar gula darah yang naik turun tanpa pernah kita sadari.
  3. Pencernaan Yang Lebih Sehat. Kandungan sumber serat dalam durian dapat membantu kerja organ pencernaan lebih optimal. Sehingga berbagai nutrisi dan vitamin dari makanan yang dikonsumsi dapat terserap dengan baik serta mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit atau susah buang air besar.
  4. Solusi Anemia Yang Menganggu. Kandungan folat, tembaga dan zat besi dalam durian berperan penting dalam mengatasi gejala kurang darah atau anemia yang dapat mengacaukan aktivitas dan pekerjaan anda.
  5. Meremajakan Kulit Lebih Alami. Kandungan sumber vitamin C dalam durian bertindak sebagai antioksidan yang dapat menangkal berbagai radikan bebas dan memperlambat proses penuaan pada kulit pada tubuh dan wajah.
  6. Solusi Agar Tidak Mudah Capek. Dalam 100 gram durian mampu mencukupi kebutuhan karbohidrat yang dibutuhkan oleh tubuh sebesar 21 persen. Sehingga buah ini dapat menambah energi tubuh secara lebih instan disaat aktvitas maupun pekerjaan yang super padat.
  7. Penangkal Depresi Secara Lebih Alami. Kandungan vitamin B6 dalam buah durian ternyata juga memiliki peran untuk memproduksi serotonin. Serotonin inilah yang akan berperan menangkal depresi yang menyerang anda.
   Demikianlah tips kesehatan yang mengulas 7 manfaat dahsyat durian bagi kesehatan tubuh anda. Meskipun terdapat berbagai manfaat dashyat durian bagi kesehatan, kitapun juga harus membatasi mengkonsumsi buah durian secara tidak berlebihan. Semoga artikel kali ini bermanfaat untuk para pembaca sekalian. Sumber : organicfacts, stylecrazer. Image courtesy of thawats / FreeDigitalPhotos.net