7 Manfaat Tersembunyi Kurma Bagi Kesehatan Tubuh Anda

  Kurma merupakan salah satu jenis buah-buahan yang kaya akan nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Hampir setiap orang menyukai dan mengidolakan buah yang satu ini. Nikmat, berstekstur lembut dan manis dilidah merupakan kesan pertama yang didapatkan saat mengunyah buah ini. Disamping lezat untuk dinikmati, kurma juga menyimpan berbagai manfaat tersembunyi bagi kesehatan tubuh anda. Lalu, apa saja manfaat tersembunyi kurma bagi kesehatan tubuh tersebut...???.

   Sahabat, tips kesehatan. Arab saudi merupakan salah satu negara penghasil kurma terbesar di dunia saat ini. Buah kurma ini mudah dikenali dari berbagai ciri fisiknya yaitu bewarna coklat kehitam-hitaman dan berbentuk lonjong, memiliki biji didalamnya serta kulit buah yang tipsi seperti plastik. Kurma juga sangat mudah didapatkan dengan harga yang relatif terjangkau oleh masyarakat kita.  Rutin mengkonsumsi kurma tentunya sangat dianjurkan bagi kesehatan tubuh anda. Ada berbagai manfaat tersembunyi kurma bagi kesehatan seperti menyehatkan organ jantung, memaksimalkan kerja otak, sehat tulang dan lainnya. Untuk lebih jelasnya, berikut ini 7 manfaat tersembunyi kurma bagi kesehatan tubuh anda : 
  1. Organ Jantung Yang Lebih Terjaga. Penyakit jantung masih menjadi kekhawatiran setiap orang. Kandungan potasium dalam kurma membantu menghindarkan kita dari serangan stroke serta berbagai penyakit jantung lainnya.
  2. Optimalkan Kerja Organ Otak. Otak yang lebih cerdas dalam berpikir dan mengingat tentu dambaan setiap insan manusia. Kandungan kalium dalam kurma berfungsi untuk meningkatkan kesehatan dan kecepatan berpikir otak kita. Sehingga kurma sangat baik untuk dikonsumsi semua orang di semua usia.
  3. Nutrisi lengkap Untuk Tulang. Kekuatan dan kesehatan tulang harus senantiasa kita jaga setiap waktunya. Sumber mineral, selenium, magnesium, mangan dan tembaga dalam kurma berperan untuk menutrisi seluruh tulang dan sendi serta menghindarkan dari pengeroposan tulang (osteoporosis) karena bertambahnya usia seseorang.
  4. Sehatkan Sistem pencernaan. Organ pencernaan tentunya memiliki peran vital dalam tubuh kita. Kandungan sejumlah serat larut dan asam amino dalam kurma bermanfaat membantu proses pencernaan makanan yang berlangsung di organ pencernaan lebih baik dan efisien. Sehingga dapat membantu meringankan kerja organ pencernaan kita.
  5. Menangkal Anemia. Gejala anemi tentunya akan menghambat pekerjaan dan aktivitas sehari-hari. Kandungan sejumlah zat besi dalam kurma juga sangat baik bagi mereka yang sering terkena gejala anemia atau kurang darah.
  6. Penambah Energi Yang Cepat. Kandungan kadar gula alami yang cukup tinggi (glukosa, sukrosa, fruktosa) dalam kurma bermanfaat untuk mengembalikan energi tubuh yang terkuras saat beraktivitas padat. Sehingga dapat mengurangi atau bahkan menghilangkan rasa capek, letih serta lesu yang kita keluhkan.
  7. Atasi Sembelit Dengan Mudah. Kandungan sejumlah serat dalam kurma dapat meringankan dan mengatasi sembelit dan berbagai masalah pencernaan lainnya yang terkadang menyerang kita. Masihkah kita ragu memasukkan kurma kedalam menu buah harian hari ini...???.
Artikel Kesehatan Lainnya....
   Demikianlah tips kesehatan yang menguraikan 7 manfaat dahsyat kurma bagi kesehatan tubuh anda. Semoga bermanfaat dan berguna bagi pembaca semua. Sumber : organicfacts. Image courtesy of Suat Eman at FreeDigitalPhotos.net