7 Manfaat Unik Mangga Bagi Kesehatan Tubuh Anda

   "Manfaat Unik Mangga", Buah mangga merupakan salah satu buah yang sudah akrab dan tidak asing di lidah dan telinga masyarakat Indonesia. Pohon mangga pun dapat mudah ditemukan di pekarangan rumah atau disamping rumah tetangga kita. Buah ini sangatlah mudah dikenali dari ciri fisiknya yaitu bewarna hijau tua dengan daging buah yang bewarna kuning cerah saat kondisi masak. Tak hanya nikmat untuk dimakan, buah mangga juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubh anda. Lalu, apa saja manfaat unik mangga bagi kesehatan tubuh tersebut....???.

   Sahabat, tips kesehatan. Rujak mangga merupakan salah satu makanan favorit disaat musimnya buah mangga tersebut. Mangga saat kondisi masak pun sangatlah nikmat dilidah. Menurut berbagai penelitian yang telah dilakukan, buah mangga mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh seperti vitamin A, C, B6, serat, tembaga, kalium, serta magnesium. Maka dari itulah, sangatlah disarankan untuk menyediakan buah mangga sebagai menu buah dimeja makan anda. Berikut ini 7 manfaat unik mangga bagi kesehatan tubuh anda : 
  1. Menangkal Kanker Secara Alami. Kandungan quercetin, isoquercetrin, astragalin, fisetin, asam galat serta methilgallat pada mangga berfungsi untuk membantu tubuh menangkal berbagai jenis kanker seperti kanker usus besar, payudara dan prostat.
  2. Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat. Sumber serat, pectin dan vitamin C pada mangga sangatlah efektif untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh anda.
  3. Menutrisi Organ Mata. Sumber vitamin A pada mangga berperan mencukupi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan oleh organ penglihatan anda. Sehingga organ mata akan lebih sehat dan jelas dalam melihat benda disekitarnya.
  4. Melindungi dan Menyehatkan Organ Pencernaan. Buah mangga mengandung serat alami yang berperan menjaga kesehatan organ pencernaan. Sehingga dapat menghindarkan dari berbagai gangguan pencernaan pada tubuh anda. 
  5. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh. Kandungan vitamin A, C, serta 25 jenis karotenoid pada mangga juga sangat efektif untuk meningkatkan sistem imun pada tubuh anda. Sehingga sangat cocok dikonsumsi saat cuaca ekstrim atau tidak bersahabat bagi tubuh anda.
  6. Menutrisi Kulit Anda. Bila dikonsumsi secara rutin, buah mangga dapat mengurangi dan bahkan menghilangkan berbagai kotoran yang menyumbat pori-pori kulit. Karena pori-pori kulit yang tersumbat dapat menyebabkan gangguan kesehatan tubuh utamanya kulit tubuh anda.
  7. Menurunkan Berat Badan Dengan Alami. Rutin mengkonsumsi buah mangga sebagai cemilan sehat dapat membuat tubuh merasa kenyang lebih lama. Sehingga dapat menurunkan nafsu makan berlebih di jam makan anda.
Artikel Kesehatan Lainnya...
    Demikianlah tips kesehatan yang membahas 7 manfaat unik mangga bagi keseahtan tubuh anda. Semoga bermanfaat dan berguna bagi pembaca semua. Sumber : care2, healthmeup. Image courtesy of SOMMAI at FreeDigitalPhotos.net