7 Manfaat Dahsyat Minum Air Putih Di Pagi Hari

MUTIARA NASEHAT

JADIKAN ORANG TUAMU RAJA,
MAKA REZEKI MU SEPERTI RAJA
   "Manfaat Minum Air Putih Di Pagi Hari", air putih merupakan minuman menyegarkan sekaligus menyehatkan tubuh kita. Hampir 90 persen tubuh kita tersusun atas cairan. Haus merupakan salah satu respon tubuh yang membutuhkan cairan dalam waktu segera. Pagi hari merupakan waktu terbaik untuk mulai mencukupi kebutuhan cairan pada tubuh. Berbagai manfaat dapat kita peroleh saat minum air putih dipagi hari. Lalu, apa saja manfaat dahsyat minum air putih di pagi hari tersebut...???.

   Sahabat, tips kesehatan. Berbagai aktivitas dan rutinitas sepanjang hari berkontribusi dalam menghabiskan tenaga dan cairan dalam tubuh. Cepat lelah dan tubuh lemas merupakan beberapa sinyal tubuh membutuhkan cairan dalam waktu secepatnya. Idealnya, kita membutuhkan 8 (delapan) gelas air putih per harinya. Kita dapat memulainya dengan minum air putih minimal 2 (dua) gelas di pagi hari. Dengan rutin minum air putih dipagi sangatlah baik untuk kesehatan tubuh. Berikut ini 7 manfaat dahsyat minum air putih dipagi hari : 
  1. Menjaga Kondisi Tubuh Tetap Prima. Dengan mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh akan membuat sistem getah bening dapat bekerja denagan optimal. Sehingga tubuh memiliki kekuatan lebih untuk melawan infeksi yang disebabkan oleh virus dan bakteri.
  2. Menyehatkan Organ Ginjal. Dengan mencukupi kebutuhan cairan (air putih) dapat membantu meringankan kerja organ ginjal dan menjaga organ ginjal tetap berfungsi sebagaimana mestinya.
  3. Meremajakan Otot dan Sel-Sel Darah. Minum air putih di pagi hari juga sangat bermanfaat untuk memperbaharui organ otot dan seluruh sel darah di dalam tubuh anda.
  4. Menyehatkan Usus Besar. Mencukupi kebutuhan cairan (air putih) juga akan menyehatkan usus besar serta membantu penyerapan nutrisi makanan yang terjadi di usus besar berjalan dengan sangat baik.
  5. Mengontrol Berat Badan Pada Tubuh. Dengan mulai mencukupi kebutuhan cairan (air putih) dipagi hari dapat membantu kita memiliki berat badan yang ideal atau proporsional.
  6. Tampil Awet Muda. Minum air putih setelah berolahraga pagi juga sangat efektif untuk membuang dan membersihkan racun yang berada didarah melalui keringat dan urine yang kita keluarkan. Sehingga tubuh akan lebih sehat, segar dan awet muda.
  7. Melancarkan Buang Air Besar. Sembelit atau susah buang air besar juga diakibatkan karena kurang konsumsi cairan tiap harinya. Maka dari itulah, mencukupi kebutuhan air putih di pagi hari dapat membantu mengatasi dan mencegah sembelit tersebut.
Artikel Kesehatan Lainnya...
    Demikianlah tips kesehatan yang mengulas 7 manfaat dahsyat minum air putih di pagi hari. Semoga bermanfaat dan berguna bagi pembaca super. Sumber : newhealthguide. Image courtesy of artur84 at FreeDigitalPhotos.net