7 Manfaat Dahsyat Minum Air Putih Di Pagi Hari

   Air merupakan salah satu komponen yang tak akan pernah terpisahkan dalam kehidupan mahkluk hidup khususnya seluruh manusia di 'planet biru". Pernahkah kita membayangkan bisa hidup tanpa air....???. Faktanya, hampir seluruh organ tubuh kita tersusun atas cairan (air) termasuk darah didalamnya. Untuk itulah, mencukupi kebutuhan akan air minum khususnya air putih tidak boleh kita abaikan atau kesampingkan. Tubuh kita membutuhkan minimal 7 - 8 gelas air putih setiap harinya dan bisa bertambah dengan semakin bertambahnya aktivitas. Pagi hari merupakan waktu terbaik untuk mulai minum air putih. Ada berbagai manfaat dahsyat, jika kita rutin minum air putih khususnya dipagi hari. Lalu, apa saja manfaat dahsyat minum air putih dipagi hari tersebut...???.

   Sahabat, tips kesehatan. Haus maupun dehidrasi menjadi sebuah sinyal bahwa tubuh membutuhkan asupan cairan (air) dalam waktu secepatnya. Berbagai makanan dan minuman yang mengandung cairan (air) tentunya dapat menganti cairan tubuh yang hilang tersebut. Namun, tidak sedikit dari kita lebih memilih minuman manis atau berperasa untuk menghilangkan dahaga. Mulailah memprioritaskan air putih sebagai minuman utama untuk tubuh anda. Minum air putih khususnya dipagi hari juga mampu mendongkrak kesehatan tubuh dan menghindarkan dari berbagai penyakit ringan dan berbahaya yang mengancam jiwa. Untuk lebih menyakinkan anda akan pentingnya rutin minum air putih dipagi hari, inilah ulasan lengkapnya :
  1. Membantu Memperkuat Sisterm Imun Tubuh. Dengan rutin minum air putih dipagi hari bermanfaat untuk menyeimbangkan sistem getah bening didalam tubuh. Kelenjar getah bening dalam sistem getah bening akan membunuh virus, kuman dan bakteri yang terlanjur masuk ke tubuh anda.
  2. Membantu Mempermudah Penyerapan Nutrisi. Dengan rutin minum air putih dipagi hari akan membersihkan dan memurnikan organ usus besar anda. Dengan terjaganya kesehatan organ usus besar, maka berbagai nutrisi dan vitamin dari makanan yang kita konsumsi dapat terserap dengan sempurna.
  3. Mencegah Dari Penyakit Berbahaya. Rutin mencukupi kebutuhan air putih dipagi hari akan menghindarkan dari berbagai penyakit serius dan mematikan seperti aneka jenis kanker, radang selaput otak (meningitis) serta penyakit ginjal.
  4. Meningkatkan Peremajaan Kulit Wajah dan Tubuh. Air putih yang kita minum dipagi hari berperan besar sebagai sarana detoksifikasi atau pembersihan racun yang mengendap atau berada didalam tubuh. Sehingga dapat membuat tubuh terlihat lebih awet muda dengan kulit yang lebih bersinar.
  5. Mencegah Dari Berbagai Penyakit Ringan. Rutin mencukupi kebutuhan air putih dipagi hari juga akan menghindarkan dari berbagai penyakit yang relatif ringan yang menganggu seperti muntah, sakit tenggorokan, gangguan menstruasi, penyakit mata, diare,penyakit urin dan sakit pada kepala.
  6. Membantu Program Penurunan Berat Badan. Mencukupi kebutuhan cairan (air putih) dipagi hari akan membantu meningkatkan metabolisme dalam tubuh. Jika metabolisme dalam tubuh baik dan lancar, maka program penurunan berat badan pun akan berjalan sesuai dengan rencana yang sudah dicanangkan atau harapkan
  7. Memperbaharui Semua Sel Pada Tubuh. Dengan tercukupinya kebutuhan air putih dipagi hari akan meningkatkan produksi sel-sel otot dan darah baru pada tubuh anda. Sehingga kitapun dapat memiliki stamina yang baik dan makin sehat serta fit untuk menyongsong dan menatap hari ini.
Artikel Kesehatan Lainnya....
    Itulah beberapa manfaat dahsyat minum air putih dipagi hari. Mulailah minum 5 - 6 gelas air putih setelah bangun dari tidur dan hindari untuk makan apapun selama kurang lebih satu jam sebelum dan sesudah minum air putih tersebut. Dan jangan lupa pula untuk memastikan kebersihan dan kehigienisan air putih yang kita minum untuk mendapatkan manfaat dahsyatnya. Semoga artikel kesehatan kali ini bermanfaat untuk para pembaca setia. Akhir kata, salam hangat dari penulis. Sumber : newhealthguide. Image courtesy of nixxphotography at FreeDigitalPhotos.net