7 Keistimewaan Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh Anda

   "Keistimewaan Pepaya Bagi Tubuh", pepaya merupakan salah satu buah-buahan yang mudah ditemukan serta mudah tumbuh diarea beriklim tropis khususnya di Indonesia. Maka tak mengherankan, kita sering menemukan pohon pepaya dipekarangan serta didekat rumah anda. Buah pepaya yang sudah masak menyimpan berbagai nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Sehingga buah pepaya memiliki berbagai keistimewaan untuk meningkatkan kesehatan tubuh anda. Lalu, apa saja keistimewaan pepaya bagi kesehatan tubuh tersebut...???.

   Sahabat, tips kesehatan. Pepaya atau kates dalam bahasa jawa sangatlah mudah dikenali dari ciri fisiknya yaitu kulit yang bewarna hijau tua dengan daging buah yang bewarna merah saat masak serta memiliki banyak biji kecil hitam didalam buahnya. Pepaya juga akan kaya nutrisi dan vitamin seperti vitamin A, C, K, E, folat, potassium dan serat. Dengan melimpahnya nutrisi dalam pepaya tentu kita tidak akan ragu untuk mulai mengkonsumsi buah pepaya hari ini. Berikut ini keistimewaan pepaya bagi kesehatan tubuh anda :
  1. Tingkatkan Kesehatan Organ Jantung. Dengan rutin mengkonsumsi buah pepaya akan sangat baik untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan organ jantung. Sehingga dapat menghindarkan kita dari berbagai resiko penyakit jantung seperti serangan jantung maupun stroke.
  2. Sangat Baik Untuk Pencernaan Anda. Pepaya mengandung sumber serat, vitamin A, C, E serta betakaroten yang berperan menyehatkan organ pencernaan serta dapat meminimalisir penyakit kanker pada usus besar.
  3. Sehatkan Organ Mata. Kandungan sumber vitamin A dalam pepaya dapat mencukupi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan oleh organ penglihatan anda. Sehingga mata dapat berfungsi dengan normal dan dapat melihat objek yang jauh dan dekat dengan jelas.
  4. Tingkatkan Sistem Imun Tubuh. Kandungan sumber vitamin C dalam pepaya membantu menjaga dan meningkatkan sistem kekebalan dalam tubuh. Sehingga tubuh tidak mudah terserang penyakit saat cuaca kurang bersahabat.
  5. Melindungi Dari Radikal Bebas. Udara yang kita hirup setiap hari sudah tercampur dengan berbagai zat radikal bebas yang bisa membahayakan kesehatan tubuh anda. Dengan rutin mengkonsumsi buah pepaya dapat melindungi tubuh dari radikal bebas penyebab kanker tersebut.
  6. Lancarkan Buang Air Besar. Buah pepaya juga mengandung sumber serat yang berperan besar  dalam mengatasi susah buang air besar (sembelit) serta berbagai gangguan pencernaan lainnya yang sering muncul tanpa terduga.
  7. Pencegah Kanker Prostat Pada Pria. Buah pepaya juga mengandung likopen yang berfungsi untuk menghindarkan dari penyakit kanker prostat. Sehingga para pria sangatlah dianjurkan untuk lebih rutin mengkonsumsi atau makan buah pepaya sebagai cemilan harian.
Artikel Kesehatan Lainnya...