7 Manfaat Dahsyat Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh Anda

   "Lembut dan Manis" menjadi salah satu daya tarik dari buah yang satu ini. Pepaya (kates) menjadi salah satu jenis buah yang sering dikonsumsi dan disukai oleh hampir semua orang disemua jenjang usia. Daging buah yang bertekstur lembut tentunya akan memanjakan lidah para penikmatnya. Harganya yang relatif murah dan mudah mendapatkannya menjadi pesona lain yang dimiliki oleh pepaya. Buah ini sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi karena kandungan nutrisi dan vitaminnya yang berguna bagi kesehatan tubuh anda. Lalu, apa saja manfaat dahsyat pepaya bagi kesehatan tubuh tersebut...???.

   Sahabat, tips kesehatan. Buah pepaya tentunya sangat mudah dikenali dari berbagai ciri fisik yang dimilikinya seperti berwarna orange dengan daging buah yang berbentuk bulat besar memanjang serta memiliki begitu banyak biji hitam kecil didalamnya. Buah yang menggantung dan mengerombol ini mudah tumbuh subur di area pekarangan rumah setiap orang. Terkadang buahnya malah ada yang matang dipohonnya tanpa campur tangan kita sama sekali. Berbagai nutrisi dan vitamin yang beragam dalam buah pepaya dapat membantu menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh hari ini. Untuk lebih mengetahui berbagai manfaat dahsyat pepaya berdasarkan nutrisi dan vitamin yang dikandungnya, berikut ini kami jabarkan secara lebih terperinci :
  1. Pencegah Kanker Yang Efektif. Kandungan likopen yang ditemukan dalam buah pepaya berperan untuk mencegah berbagai jenis kanker yang mematikan seperti kanker payudara pada wanita, kanker pankreas serta meringankan efek pada radioterapi kanker.
  2. Meningkatkan Kesehatan Organ Jantung. Kandungan vitamin A, C, E. fitonutrien pro-karotenoid serta sumber serat dalam pepaya bermanfaat untuk menjaga kesehatan organ jantung, mencegah kolesterol menempel di pembuluh darah serta menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
  3. Meningkatkan Kesehatan Organ Pencernaan. Kandungan sumber serat serta papain dalam pepaya bermanfaat untuk memecah protein dan membersihkan saluran pencernaan sekaligus juga mampu mencegah radang sendi, sembelit, diabetes dan tekanan darah tinggi.
  4. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh. Kandungan antioksidan dalam pepaya bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh tetap fit dan bugar disaat cuaca tidak menentu dan perubahan musim. Sehingga menghindarkan dari sakit maupun terserang berbagai jenis penyakit ringan lainnya.
  5. Meningkatkan Kesehatan Organ Mata. Kandungan beta-karoten yang terkandung dalam buah pepaya membantu menjaga kesehatan organ mata serta menghindarkan dari penurunan daya lihat mata yang berkaitan dengan usia (Degenerasi Makula).
  6. Mencegah Berbagai Jenis Peradangan. Kandungan enzim papain dan chymopapain dalam pepaya dapat berperan sebagai anti-inflamasi atau mengurangi berbagai jenis peradangan di semua bagian tubuh (Menurut Molecular Nutrition and Food Research).
  7. Menurunkan Berat Badan Secara Lebih Alami. Kandungan sumber serat dan rendah kalori dalam pepaya dapat membuat perut kenyang lebih lama. Sehingga akan menurunkan nafsu makan berlebih yang dapat menambah berat badan tanpa kita sadari.
Artikel Kesehatan Lainnya....
   Itulah beberapa manfaat dahsyat pepaya bagi kesehatan tubuh anda. Konsumsilah buah pepaya dalam jumlah yang wajar untuk mendapatkan berbagai manfaatnya untuk tubuh anda. Semoga artikel kali ini dapat bermanfaat untuk para pembaca semua. Akhir kata, salam hangat dari penulis. Sumber : organicfacts. Image courtesy of khumthong at FreeDigitalPhotos.net