7 Manfaat Menakjubkan Semangka Bagi Tubuh Anda

     "Manfaat Menakjubkan Semangka", Semangka merupakan salah satu jenis buah-buahan yang mengandung banyak air. Buah ini memiliki ciri fisik yang khas yaitu daging buahnya yang bewarna merah dengan kulit buah yang bewarna hijau tua. Tak hanya sebagai penghilang dahaga saat cuaca sangat terik, semangka juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh anda. Lalu, apa saja manfaat menakjubkan semangka bagi kesehatan tubuh tersebut...???.

   Sahabat, tips kesehatan. Buah semangka memiliki berbagai kandungan nutrisi yang dibutuhkan olleh tubuh seperti vitamin, mineral, kalium, betakaroten serta serat. Berbagai nutrisi tersebut berperan besar dalam membantu menjaga dan mempertahankan kesehatan tubuh sepanjang hari. Untuk itulah, sangatlah dianjurkan untuk mulai mengkonsumsi semangka sebagai cemilan setiap hari. Berikut ini 7 manfaat menakjubkan semangka bagi kesehatan tubuh anda : 
  1. Menyehatkan Organ Jantung. Semangka mengandung sumber likopen yang beperan besar dalam menjaga kesehatan organ jantung. Jadi, mulailah mengkonsumsi buah semangka untuk kesehatan organ jantung anda.
  2. Menyehatkan Organ Mata. Semangka juga memiliki kandungan betakaroten yang akan diubah didalam tubuh menjadi vitamin A. Vitamin A merupakan vitamin utama yang dapat menutrisi dan meningkatkan kesehatan organ mata.
  3. Menutrisi Tulang dan Sendi. Semangka juga mengandung sumber kalium. Kalium pada semangka berperan mempertahankan kalsium didalam tubuh. Sehingga sendi dan tulang akan lebih sehat dan kuat sepanjang usia.
  4. Menyehatkan Organ Ginjal. Semangka yang memiliki kandungan air yang melimpah akan membantu meningkatkan aliran urine. Organ ginjal akan terjaga kesehatannya jjika aliran urine yang keluar sangat lancar dan tidak mengalami masalah berarti.
  5. Lindungi Tubuh Dari Radikal Bebas. Semangka mengandung senyawa karotenoid yang dapat menetralisir radikal bebas yang masuk ketubuh manusia seperti asap pabrik, asap kendaraan bermotor serta udara kotor yang tak sengaja terhirup oleh pernafasan.
  6. Tingkatkan Imunitas Tubuh. Semangka juga mengandung sumber vitamin C yang berperan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sehingga tubuh tidak akan mudah jatuh sakit disaat cuaca tidak menentu.
  7. Jaga Tubuh Tetap Ideal. Semangka juga mengandung sumber citruline yang berperan mengurangi lemak berlebih yang berada didalam tubuh. Sehingga dapat menghindarkan seseorang dari kegemukan (obesitas).
Artikel Kesehatan Lainnya....
   Demikianlah tips kesehatan yang mengulas 7 manfaat menakjubkan semangka bagi kesehatan tubuh anda. Semoga lebih bermanfaat dan berguna bagi pembaca semua. Sumber : livelovefruit. Image courtesy of Exsodus at FreeDigitalPhotos.net