Inilah 7 Manfaat Ajaib Apel Bagi Tubuh Anda

     "Manfaat Ajaib Apel Bagi Tubuh", apel merupakan salah satu jenis buah-buahan yang sudah tidak asing di lidah masyarakat kita. Apel juga sangatlah efektif sebagai makanan pencuci mulut bagi sebagian kalangan orang. Buah ini sangatlah mudah dikenali dari ciri fisiknya yaitu hampir semua kulit buahnya bewarna merah dengan daging buahnya yang bewarna putih dan memiliki beberapa biji kecil didalamnya. Tak hanya manis tentunya, buah apel juga mengandung berbagai manfaat ajaib bagi kesehatan tubuh anda. Lalu, apa saja manfaat ajaib apel bagi kesehatan tubuh tersebut...???.

    Sahabat, tips kesehatan. Buah apel dapat dikonsumsi secara langsung maupun dijadikan jus serta dapat ditambahkan di berbagai jenis masakan anda. Apel memiliki berbagai nutrisi dan vitamin yang sangat dibutuhkan oleh tubuh seperti sumber serat, senyawa fenolik, kaya antioksidan, quercetin serta flavonoid. Berbagai kandungan itulah yang menjadikan apel layak dikonsumsi setiap harinya. Berikut ini 7 manfaat ajaib apel bagi kesehatan tubuh anda :
  1. Menyehatkan Organ Jantung. Kulit apel mengandung senyawa fenolik yang memiliki peran besar dalam meningkatkan kesehatan jantung anda. Maka sangat disarankan untuk tidak membuang kulit apel dan cucilah dengan air bersih sebelum memakannya.
  2. Mencegah Penyakit Diabetes. Kandungan serat larut dalam buah apel sangatlah efektif untuk menangkal datangnya penyakit diabetes. Bagi kalangan dewasa maupun lansia sangat dianjurkan mengkonsumsi apel untuk menghindarkan diri dari bahaya diabetes.
  3. Mencegah Kanker Yang Alami. Kandungan flavonoid pada buah apel juga terbukti sangat efektif untuk menangkal berbagai jenis kanker yang dapat menyerang dan mengancam keselamatan jiwa anda.
  4. Penglihatan Yang Lebih Jernih. Rutin mengkonsumsi buah apel dapat membantu menutrisi organ mata anda. Sehingga mampu mencegah munculnya berbagai jenis gangguan kesehatan pada organ mata seperti katarak dan lain-lainnya.
  5. Memperkuat Sistem Imun Tubuh. Kandugan antioksidan yang berjenis quercetin pada buah apel dapat membantu meningkatkan kesehatan tuubuh anda. Sehingga anda tidak mudah jatuh sakit atau terserang berbagai jenis penyakit musiman dan penyakit berbahaya lainnya.
  6. Mencegah Diare Serta Sembelit. Sumber serat pada buah apel juga sangat baik untuk menyehatkan organ pencernaan anda. Sehingga aneka jenis gangguan pencernaan seperti sembelit dan diare dapat dicegah dengan mudah.
  7. Penjaga Berat Badan Tetap ideal. Dengan rutin menjadikan apel sebagai cemilan dapat membuat perut kenyang lebih lama. Dengan berat badan yang ideal dapat menghindarkan diri dari penyakit jantung, stroke, diabetes tipe 2 dan tekanan darah tinggi.
Artikel Kesehatan Lainnya....
Memuat...