7 Manfaat Luar Biasa Terong Bagi Kesehatan Tubuh Anda

   "Manfaat Terong Bagi Kesehatan", Terong merupakan salah satu jenis sayuran yang bewarna ungu yang memiliki berbagai nutrisi yang sangat baik untuk tubuh kita. Terong sangatlah mudah dikenali dari bentuk fisiknya yaitu bewarna keungu-unguan, memanjang dan memiliki daging buah kehijau-hijauan. Harganya yang relatif murah menjadikan terong sering menjadi menu harian setiap orang. Selain itu, terong ternyata bermanfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh manusia. Lalu, apa saja manfaat luar biasa terong bagi kesehatan tubuh tersebut...???.

   Sahabat, tips kesehatan. Tidak sedikit dari kita yang belum melirik sayuran terong untuk disajikan di meja makannya. Padahal terong mengandung berbagai zat seperti kalsium, mineral, kaya serat, bioflavonoid serta viamin yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Sehingga sangatlah dianjurkan untuk mulai rutin mengkonsumsi sayur terong setiap harinya. Berbagai manfaat luar biasa akan kita dapatkan, jika mulai menyukai terong tersebut. Berikut ini 7 manfaat luar biaa terong bagi kesehatan tubuh anda :
  1. Tingkatkan Kesehatan Organ Jantung. Ini dikarenakan, dengan rutin mengkonsumsi terong dapat menurunkan kadar kolesterol jahat yang beresiko membahayakan kesehatan organ vital (jantung) anda.
  2. Ramah Untuk Pencernaan. Terong mengandung sumber serat yang dapat membantu menyehatkan saluran pencernaan serta menghindarkan kanker usus besar serta berbagai masalah pencernaan lainnya.
  3. Di Butuhkan Oleh Otak. Kandunga phyto dalam terong juga mencukupi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan oleh organ otak. Dengan terpenuhinya nutrisi yang dibutuhkan oleh otak, maka pertumbuhan dan perkembangan otak pun akan maksimal.
  4. Kontrol Tekanan Darah Tinggi. Kandungan bioflavonoid dalam terong berperan menurunkan tekanan darah tinggi yang dapat mengancam keselamatan jiwa dengan tiba-tiba.
  5. Nutrisi Untuk Tulang. Kandungan kalsium dalam terong dapat memperkuat sekaligus mempertahankan kekuatan sendi dan tulang di sepanjang usia anda. Sehingga resiko pengeroposan tulang dapat dihindari sedini mungkin.
  6. Mencegah Gejala Anemia. Kandungan zat besi dalam terong ternyata sangat efektif untuk membantu mencegah anemia (kurang darah) yang mungkin diderita oleh sebagian dari kita.
  7. Mencegah Penyakit Diabetes. Kandungan sumber serat dan rendah karbohidrat larut dalam terong tentunya sangat baik untuk mencegah diabetes. Karena diabetes masih menjadi salah satu penyakit yang paling dihindari oleh semua orang.
Artikel Kesehatan Lainnya...