Inilah 7 Khasiat Buah Pisang Yang Tak Pernah Di Duga

   "Khasiat Pisang Bagi Kesehatan", pisang merupakan salah satu buah yang sangat digemari oleh semua kalangan baik itu anak-anak, remaja, dewasa serta para orang tua. Maka tak mengherankan, buah pisang acapkali selalu hadir dan terlihat di meja makan setiap harinya. Mengkonsumsi buah pisang sangat dianjurkan untuk kesehatan tubuh anda. Selain lembut, manis dan nikmat untuk dimakan, buah pisang juga memiliki berbagai manfaat tak terduga bagi kesehatan tubuh anda. Lalu, apa saja manfaat buah pisang yang tak pernah diduga bagi kesehatan tubuh tersebut...???.

    Sahabat, tips kesehatan. Pisang sangatlah mudah dikenali dari ciri fisiknya seperti warna kulit yang sebagian besar kuning dengan bentuk memanjang serta buahnya berkelompok dalam bentuk tandan-tandan. Pohon pisang juga mudah ditemukan di area sekitar rumah dan bahkan sengaja ditanam dihalaman belakang rumah kita. Buah pisang mengandung berbagai nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh seperti sumber serat, mangan, kalium, vitamin C serta rendah kalori. Berikut ini 7 manfaat buah pisang yang tak pernah diduga bagi kesehatan tubuh anda :
  1. Sehatkan Organ Pencernaan. Sumber serat dalam buah pisang dapat membantu kinerja sistem organ pencernaan lebih baik lagi. Sehingga berbagai nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh dari makanan yang kita konsumsi dapat diserap serta digunakan oleh tubuh secara optimal.
  2. Nutrisi Untuk Tulang. Kandungan sumber mangan dari buah pisang dapat membantu mencukupi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan oleh seluruh tulang pada tubuh anda.
  3. Seimbangkan Jumlah Cairan Dalam Tubuh. kandungan kalium dalam buah pisang membantu menyeimbangkan jumlah cairan dalam tubuh. Sehingga semua organ pada tubuh dapat bekerja secara maksimal sesuai tugasnya masing-masing.
  4. Obat Sembelit Yang Alami. Kandungan sumber serat dalam buah pisang juga sangat membantu memperlancar buang air besar dan menghindarkan dari mengerasnya feces sebagai gejala awal dari sembelit.
  5. Menghalau Penyakit Ringan. Kandungan vitamin C dalam buah pisang dapat membantu meningkatkan sistem imun (kekebalan) tubuh. Sehingga dapat menghindarkan dari berbagai penyakit ringan seperti batuk serta flu yang kerap kali menyerang.
  6. Penurun Berat Badan Yang Alami. Jumlah kalori yang relatif kecil dalam buah pisang juga sangat baik untuk membantu program penurunan berat badan anda. Tentunya dengan menjadikan pisang sebagai cemilan sehat di saat perut terasa lapar sebagai pengganti nasi.
  7. Peningkat Energi Tubuh Secara Cepat. Buah pisang sangatlah mudah dicerna oleh organ pencernaan. Sehingga nutrisi dan vitamin yang terkandung didalamnya dapat digunakan oleh tubuh dalam waktu secepatnya. Sehingga sangat baik dikonsumsi oleh olahragawan ataupun para atlet.
Artikel Kesehatan Lainnya...