Inilah 7 Manfaat Ajaib Apel Bagi Tubuh Anda

    "Apel" merupakan salah satu jenis buah-buahan yang sudah tidak asing di telingan dan lidah masyarakat kita. Harganya yang relatif murah, menjadikan buah apel menjadi salah satu makanan pencuci mulut yang favorit. Apel sangatlah mudah dikenali dari bentuk fisiknya yaitu kulit buahnya yang hampir semuanya bewarna merah dengan daging buah yang bewarna putih serta memiliki biji-biji kecil didalamnya dengan rasa manis pada daging buahnya. Buah apel ternyata memiliki manfaat ajaib bagi kesehatan tubuh anda. Lalu, apa saja manfaat ajaib apel bagi kesehatan tubuh tersebut...???.

   Sahabat, tips kesehatan. Buah apel dapat di makan secara langsung, dijadikan jus maupun di tambahkan di berbagai masakan anda. Apel memiliki berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh seperti kaya serat, senyawa fenolik, sumber antioksidan quercetin serta flavonoid, Berbagai nutrisi itulah yang menjadikan buah apel memiliki manfaat ajaib bagi kesehatan tubuh. Berikut ini 7 manfaat ajaib apel bagi kesehatan tubuh anda :
  1. Organ Jantung Yang Lebih Sehat. Buah apel khususnya pada kulitnya mengandung senyawa fenolik yang berperan besar untuk menyehatkan organ vital (jantung) anda. Untuk itulah, jangan membuang kulit apel, dan cucilah dengan bersih sebelum mengkonsumsinya.
  2. Pencegah Penyakit Diabetes. Buah apel mengandung serat larut yang mampu menangkal datangnya penyakit diabetes. Sehingga buah apel sangat layak dikonsumsi untuk menghindarkan diri dari bahaya diabetes dikalangan dewasa dan lansia.
  3. Pencegah Kanker Yang Alami. Buah apel ternyata mengandung juga flavonoid yang terbukti efektif menangkal berbagai jenis kanker yang bisa menyerang dan mengancam keselamatan jiwa anda.
  4. Penglihatan Yang Lebih Jernih. Rutin mengkonsumsi apel dapat membantu menutrisi organ mata anda. Sehingga mampu mencegah munculnya berbagai gangguan kesehatan pada organ penglihatan seperti katarak dan lainnya.
  5. Perkuat Sistem Imun Pada Tubuh. Buah apel juga memliki kandungan antioksidan yang berjenis quercetin yang dapat meningkatkan sistem daya tahan tubuh, agar tidak mudah jatuh sakit atau terserang penyakit seperti penyakit musiman dan penyakit berbahaya lainnya.
  6. Pencegah Diare dan Sembelit. Buah apel memiliki kandungan sumber serat yang dibutuhkan oleh tubuh dan sistem pencernaan anda. Sehingga aneka gangguan pencernaan seperti diare dan sembelit dapat dicegah dengan mudah.
  7. Menjaga Berat Badan Tetap Ideal. Dengan mengkonsumsi buah apel sebagai cemilan akan membuat perut kenyang lebih lama. Dengan berat badan yang ideal dapat menghindarkan kita dari penyakit jantung, stroke, diabetes tipe 2 serta tekanan darah tinggi.
Artikel Kesehatan Lainnya....