Inilah 7 Manfaat Dahsyat Jeruk Bagi Kesehatan Anda

     "Jeruk" merupakan salah satu buah favorit bagi semua orang di semua jenjang usia. Pada waktu musimnya, buah jeruk sangat melimpah di tanah air tercinta ini. Buah ini sangatlah mudah dikenali dari ciri fisiknya yaitu memiliki kulit buah yang bewarna hijau tua, daging buah yang bewarna kuning cerah serta memiliki beberapa biji kecil didalanya. Soal rasanya, hampir semuanya manis meskipun sebagiannya masam. Buah jeruk ternyata memiliki manfaat dahsyat bagi kesehatan tubuh. Lalu, apa saja manfaat dahsyat jeruk bagi kesehatan tubuh tersebut...???.

    Sahabat, tips kesehatan. Buah jeruk memiliki berbagai kandungan nutrisi dan vitamin yang sangat berguna untuk membantu meningkatkan kesehatan tubuh anda. Selain sumber vitamin C yang terdapat pada jeruk, masih ada berbagai kandungan nutrisi pada jeruk yang mulai terungkap dari berbagai penelitian yang telah di lakukan. Untuk lebih jelasnya, berikut ini 7 manfaat dahsyat jeruk bagi kesehatan tubuh anda :
  1. Pencegah Kanker Yang Efektif. Buah jeruk ternyata mengandung D-limonene yang merupakan senyawa yang sangat baik untuk mencegah berbagai jenis kanker seperti kanker kulit, payudara, paru-paru, mulut dan usus besar.
  2. Penurun Kadar Kolesterol Yang Alami. Buah jeruk ternyata juga mengandung zat Hesperidin dan Pectin yang berfungsi menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh anda.
  3. Penurun Hipertensi Yang Efektif. Buah jeruk memiliki kandungan zat Hesperidin dan magnesium yang memiliki fungsi membantu menurunkan tekanan darah tinggi anda.
  4. Nutrisi Otak Anda. Buah jeruk mengandung asam folat yang dapat menutrisi dan membantu perkembangan otak anda.
  5. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh. Ini dikarenakan, buah jeruk merupakan sumber vitamin C yang dapat membantu merangsang produksi sel darah putih dalam tubuh. Sel darah putih inilah yang akan membunuh virus dan bakteri yang membahayakan tubuh anda.
  6. Pengusir Radikal Bebas. Buah jeruk menngandung zat antioksidan yang berfungsi melindungi tubuh dari radikal bebas yang dapat membahayakan tubuh. Antioksidan pada jeruk juga dapat menlindungi kulit dari radikal bebas. sehingga kulit lebih awet muda.
  7. Kurangi Peradangan. Buah jeruk ternyata juga sangat ampuh mengurangi radang pada sendi atau kekakuan pada otot dan sendi anda.
Artikel Kesehatan Lainnya...
    Demikianalh tips kesehatan yang mengulas 7 manfaat dahsyat jeruk bagi kesehatan tubuh. Semoga dapat bermanfaat dan menambah wawasan pembaca tentang berbagai manfaat buah khususnya jeruk. Sumber : healthonlinezine. Image courtesy of zirconicusso at FreeDigitalPhotos.net