7 Manfaat Mandi Air Hangat Bagi Kesehatan Tubuh Anda

  Mandi merupakan salah satu rutinitas yang sangat dianjurkan untuk membersihkan tubuh dari bau dan kotoran yang melekat dikulit tubuh. Berbagai manfaat mandi tentunya dapat kita rasakan seperti badan kembali segar sekaligus menghindarkan dari berbagai penyakit yang menyerang kulit. Khusus untuk mandi dengan air hangat ternyata memiliki berbagai manfaat yang tak kalah baiknya dengan mandi air dingin. Lalu, apa saja manfaat mandi air hangat bagi kesehatan tubuh tersebut...???.

   Sahabat, tips kesehatan. Tak sedikit dari kita yang selalu membiasakan diri untuk mandi dengan air yang dingin. Namun, ada beberapa dari kita yang malah terbiasa mandi dengan air yang hangat baik pagi dan sore hari. Memulai mandi dengan air hangat ternyata lebih dianjurkan daripada mandi dengan air yang dingin. Berbagai manfaat yang tak pernah dibayangkan dapat kita peroleh dengan membiasakan diri amndi air hangat. Berikut ini 7 manfaat mandi air hangat bagi kesehatan tubuha anda :
  1. Sehatkan Organ Jantung. Dengan membiasakan diri mandi air hangat dipercaya mampu memperbaiki kesehatan organ jantung anda. Jantung merupakan salah satu organ terpenting yang harus senantiasa kita jaga kesehatannya.
  2. Jadikan Tidur Lebih Berkualitas. Dengan mandi air hangat membuat istirahat atau tidur malam akan lebih pulas. Sehingga ketika bangun, tubuh kembali buagar dan ke peforma terbaiknya.
  3. Redakan Stres Yang Dialami. Dengan mandi air hangat dapat membantu menghilangkan rasa stres yang melanda pikiran yang sudah dipenuhi oleh berbagai masalah yang menunggu untuk diselesaikan tepat pada waktunya.
  4. Hindarkan Dari Migrain. Dengan mandi air hangat dapat memperlancar peredaran darah, yang mana salah satunya peredaran darah yang mengarah ke organ otak. Sehingga kita terhindar dari serangan migrain.
  5. Mencegah Sakit Ringan. Dengan mandi air hangat dapat meredakan penyakit batuk yang sedang menyerang. Ini dikarenakan, dengan menghirup uap panas yang berasal dadri air hangat akan mampu menghilangkan phlegm, yang merupakan penyebab iritasi pada area tenggorokkan.
  6. Terlihat Lebih Awet Muda. Dengan mandir air hangat, maka pori-pori pada kulit akan terbuka. Sehingga kulit pada tubuh tampak segar dan tidak kering serta lebih awet muda saat usia terus bertambah.
  7. Bermanfaat Bagi Penderita Diabetes. Dengan mandi air hangat dapat meringankan penderita diabetes. Ini dikarenakan, dengan mandi air hangat atau berendam selama setengah jam mampu menurunkan tingkat gula darah yang ada bagi penderita diabetes.
Artikel Kesehatan Lainnya...
   Demikianlah tips kesehatan yang berjudul 7 manfaat mandi air hangat bagi kesehatan tubuh anda. Mandi air dingin maupun air hangat tentunya sama-sama baik untuk kesehatan tubuh anda. Semoga artikel kesehatan yang disajikan dapat menambah wawasan dan pengetahuan anda. Sumber : Dari Berbagai Sahabat Blogger. Image courtesy of winnond at FreeDigitalPhotos.net